BODY COMBAT is een groepsworkout en duurt ongeveer een uur. Zowel mannen als vrouwen doen mee aan deze uitdagende vorm van bewegen. Iedereen kan op zijn eigen niveau meedoen, zodat zowel mensen met geen enkele ervaring als degene die het willen doen als aanvulling op hun eigen sport er evenveel plezier aan beleven. BODY COMBAT is een vechtsportworkout. Deze intensieve vorm van bewegen kwam een aantal jaar geleden sterk op dankzij de infomercials van Billy Blanks’Tae Bo. De begeleiders hebben een gedegen opleiding ondergaan en worden regelmatig bijgeschoold in BODY COMBAT.

In vorm raken en blijven is vaak en gevecht. Met BODY COMBAT is het altijd een gevarieerd en leuk gevecht. Het is een verrassende mengeling van vechtsporttechnieken als karate, kickboxing, tae kwondo en tai chi. Door deze combinatie van intesieve en ontspannende bewegingen is BODY COMBAT zowel een lichamelijke als een mentale opkikker. je valt er bovendien snel mee af en je wordt veel leninger. Je conditie. coordinatie en uithoudingsvermogen nemen met iedere stoot en trap toe.

BODY COMBAT is een veilige, intensieve en leuke manier om je een uurtje lekker af te reageren. BODY COMBAT maakt je niet alleen snel fitter en sterker. Ook in je dagelijkse leven zul je merken dat de vechttechnieken die je bij BODY COMBAT leert je zelfverzekerder maken. Een uurtje BODY COMBAT geeft meteen een lekker gevoel en een dosis energie waar je je nog dagen goed bij voelt.

De voordelen van BODYCOMBAT:

- De hart- en longfunctie verbetert en het risico op hart- en vaatziekten verlaagt

- Belangrijke spiergroepen strakker maakt en in vorm brengt

- Calorieën verbrandt voor een slanker lichaam

- Je coördinatie en lenigheid verbetert

- Je botdichtheid verbetert

- Je houding, de kracht in je kernspieren en je stbiliteit verbetert

- Je zelfvertrouwen geeft