Body – Stretching is een rijke verzameling oefeningen uit de Hatha-Yoga, Pilates en Callanetics die je lichaam helpen zich te ontspannen, versterken, verlevendigen en verruimen.

De lessen zijn zorgvuldig opgebouwd met aandacht voor de adem, lichaamshouding, concentratie en asana’s (yoga houdingen)

Het is fijn om aan het einde van de les warm en ontspannen te kunnen liggen. Breng daarom zelf een kussentje en deken mee.

Op donderdag 24 mei a.s is er een gratis proefles o.l.v docente Jessica van Raaij.

Tijd: 9.30 uur – 11.00 uur

Voor meer informatie over Body – Stretching of aanmelden voor de proefles kunt u bellen  476761 of kom langs.

13 keer bruinen    € 50,00

Dit abonnement is geldig van mei t/m augustus 2012.

Dus wil jij ook in de zomer de conditie op peil houden, meldt je dan aan!!   Tel  476761

Vraag naar de voorwaarden .

Vacu-step        20 keer  30 minuten voor slechts  € 119,00

Voor informatie bel  476761  of kom langs,  de koffie staat klaar!!

circuittraining, toestellen en losse krachtoefeningen in groepsverband

Maandag, woensdag en donderdag 

Tijd:   9.30 – 10.00 uur

Senioren 55+ training

cardiotraining – circuittraining

toestellen en losse oefeningen in groepsverband

lesinhoud: warming-up – conditie – coordinatie – balans en spierkrach

Maandag en donderdag 

Tijd:  10.45 uur tot 11.30 uur

Gladiator Workout

Nieuwe effectieve hight intensity trainingsconcept

circuit van kracht en conditie

echte fitheid voor alle niveau’s

 Maandag     19.00 uur tot 19.45 uur

 Woensdag    19.30 uur tot 20.15 uur

 Vrijdag         19.00 uur tot 19.45 uur

Vraag naar de voorwaarden.