Infraroodsauna

Wat is het effect van de infra-rood-sauna?
Door de dieptewarmte van de infra-rood-sauna bereikt de warmte de dieper gelegen spieren en organen, waardoor het hart reageert en meer bloed met een grotere hartslag rondpompt. Door regelmatig in de infra-rood-sauna te gaan wordt de conditie van het hart, net als bij regelmatig sporten, verbeterd. Bovendien worden meer calorieen verbrandt. Ter vergelijking: een hardloper verbrandt in 30 minuten 600 calorieen, terwijl iemand die regelmatig in de sauna gaat circa 600 tot 800 calorieen verbrandt. Iemand die regelmatig in de infra-rood-sauna gaat, kan wel 900 – 2400 calorieen in 30 minuten verbranden! Het lichaam produceert namelijk 2 tot 3 maal zoveel zweet.

Genezende en verlichtende eigenschappen van de infra-rood-sauna:

- ontspant de spieren
-  verminderd stress
-verlicht gewrichten en spierpijn
- blessures
- reuma
- ischias
- slapeloosheid
- helpt bij het afslanken
- versterkt de stofwisseling
- stimuleert de bloedcirculatie
De infrarood cabine is op elk moment van de dag te reserveren.

Zweedse Sauna

Deze sauna wordt het meest gebruikt voor lichamelijke ontspanning,
gezondheid en verbetering van het welzijn. Daarnaast zorgt het voor
Lichaamsreiniging.

Tijdens een saunabad wordt de lichaamstemperatuur
verhoogd tot wel 39°C.
Het lichaam reageert daarop door te gaan zweten.
Het doel van het zweten is om de temperatuur van het lichaam
weer omlaag te brengen, doordat warmte wordt afgevoerd.
Dit heeft verschillende positieve gevolgen.

- Ontspanning voor de spieren
- verlaging van de bloeddruk
- verbetering van de bloedcirculatie, de stofwisseling en de ademhaling
- Verlangzaamt de veroudering van de huid
- grondige reiniging van het lichaam

Openingstijden

Maandag:   17.00 – 21.45 uur
Dinsdag:    7.00 – 21.45 uur
Woensdag:  17.00 – 21.45 uur
Donderdag: 17.00 – 21.45 uur
Vrijdag:    8.00 – 20.45 uur
Za en zo : 09.00 – 12.30 uur